Rueda Ab

Abdominales duros y firmes, ¿quién no los quiere? Con la rueda de abdominales es fácil hacer tus ejercicios abdominales diarios y obtener buenos resultados. Al rodar y mantener la tensión en los músculos abdominales mientras se realizan los ejercicios, pronto notará que el entrenamiento con una rueda abdominal es una muy buena manera de desarrollar los músculos abdominales. La rueda de ejercicios abdominales es fácil de montar y de guardar. Además, está fabricado con un material muy ligero, lo que facilita su transporte. Las asas preformadas garantizan un agarre cómodo durante los ejercicios abdominales.

CARACTERÍSTICAS DE LA RUEDA DE ABDOMINALES/MÚSCULOS ABDOMINALES:

• Diámetro de la rueda ab – 18 cm
• Ancho – 25,5cm
• Consta de 3 partes
• Equipado con asas preformadas
• Peso: 480 g

¿ATLETA PRINCIPIANTE?

Como principiante, es importante saber que todos los ejercicios de la rueda de abdominales/rueda de abdominales requieren que mantengas la espalda recta y activa y que aprietes los músculos abdominales para sacar el máximo partido a tu entrenamiento. Para evitar que te duelan las rodillas también puedes utilizar una esterilla de fitness.

MÚSCULOS ABDOMINALES, DE LA ESPALDA, DE LOS BRAZOS Y DE LOS HOMBROS

La rueda de ejercicios abdominales es ideal para entrenar directamente los músculos del núcleo, la espalda, los hombros y los brazos en un entrenamiento. Hay varios ejercicios tanto para principiantes como para deportistas avanzados. Casi todos los ejercicios pueden realizarse con las rodillas o los pies en el suelo. Cuando se realizan los ejercicios con las rodillas en el suelo, la intensidad del ejercicio es menor que cuando se realizan los ejercicios con los pies.