Materiales para el ejercicio

MATERIALES DE EJERCICIO

Con los materiales de ejercicio se puede hacer cualquier cosa; entrenar la fuerza, la velocidad o la coordinación. Todo ello es posible con los materiales de ejercicio de Matchu Sports. También proporcionan un entrenamiento divertido y variado para mantenerse desafiado y estimulado. Los materiales de gimnasia se utilizan para muchos propósitos diferentes. Piensa en el entrenamiento funcional, el entrenamiento del equilibrio, la rehabilitación y el entrenamiento en casa.

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

En realidad, el entrenamiento funcional no es más que la práctica de ciertos movimientos que pueden mejorar tu rendimiento deportivo. Un jugador de baloncesto querrá saltar más alto, un jugador de fútbol querrá ser más ágil y un artista marcial querrá trabajar su velocidad de reacción. Por ello, el entrenamiento funcional se ve cada vez más en los campos deportivos y en los gimnasios. En Matchu Sports encontrará diversos materiales de ejercicio adecuados para el entrenamiento funcional. La escalera de velocidad puede utilizarse para entrenar la velocidad y la coordinación, y los jugadores de fútbol y fútbol americano suelen utilizarla para aumentar la agilidad. Es casi imposible imaginar un campo de fútbol sin peones de fútbol. Casi todos los ejercicios de fútbol utilizan estos marcadores para delimitar las líneas de carrera o del campo. Los peones también se utilizan en el hockey, el rugby, el balonmano y muchos otros deportes.

BALANCE

En el caso de muchas lesiones, los fisioterapeutas recomiendan realizar ejercicios de equilibrio y estabilidad. Muchos atletas se centran en determinados grupos musculares, pero no en su estabilidad y coordinación en general. Los ejercicios de equilibrio y estabilidad son bastante fáciles de realizar, requieren poco tiempo y las herramientas son bastante sencillas de utilizar. Los ejercicios de estabilidad tienen como objetivo fortalecer los músculos que evitan que te caigas cuando te paras en un terreno inestable. Al mismo tiempo, el fortalecimiento de estos músculos reduce el riesgo de lesiones. Con una tabla de equilibrio o las baldosas de equilibrio, creas la superficie inestable que necesitas para entrenar los músculos que te mantienen en equilibrio. Como la superficie sobre la que se realizan los ejercicios "se tambalea" por así decirlo, los músculos deben hacer correcciones constantemente. Haciendo esto todos los días, puedes conseguir resultados fácil y rápidamente y desarrollar una mejor estabilidad.'

REVALIDACIÓN

Varios materiales de ejercicio son adecuados para la rehabilitación después de una lesión. Una camilla de hombro se recomienda cuando se necesita rehabilitación después de una lesión de hombro o cuando se desea realizar ejercicios ligeros. La camilla de hombro es especialmente adecuada para los ejercicios de hombro congelado. Con este equipo de ejercicio se pueden realizar ejercicios de forma controlada para mantener la movilidad de la articulación del hombro. Un entrenador de manos ajustable también puede utilizarse para la rehabilitación, especialmente para las lesiones de la mano, la muñeca y el antebrazo. Un entrenador de manos también se denomina entrenador de compresión y está destinado a aumentar o recuperar la fuerza de la mano, la muñeca o los antebrazos. El entrenador de manos es fácil de usar y se puede ajustar al nivel del usuario

FORMACIÓN EN CASA

Muchos materiales de ejercicio son ideales para su uso en el hogar, de modo que se puede preparar fácilmente un entrenamiento completo en casa. Una colchoneta de fitness es indispensable para cualquier persona que quiera realizar ejercicios de fitness en casa. La alfombrilla Matchu Sports está hecha de caucho natural y tiene un grosor de 0,9 cm. Esto proporciona una buena amortiguación durante el ejercicio y reduce la carga de las partes del cuerpo que descansan en el suelo durante los ejercicios de fitness. Un entrenador de suspensión también es ideal para utilizarlo en casa. Con este práctico equipo de ejercicio, puede tener un mini gimnasio en su casa. Con un entrenador de suspensión se entrena con el peso del cuerpo, pero al tener que estabilizar mucho se entrena más el core y se ejercitan mejor los músculos. Un entrenamiento completo en casa debe incluir también un entrenamiento de abdominales. Una esterilla de abdominales es adecuada para ello. Este cojín ofrece apoyo a la parte inferior de la espalda para que pueda hacer sentadillas y abdominales en casa de forma segura.