Descripción
La Fitness Ball 65 cm es perfecta para todo tipo de entrenamientos. Puedes utilizar las pelotas para la rehabilitación o para añadir un factor de inestabilidad a tus entrenamientos. También puede utilizar la pelota para sentarse, para crear una postura activa al sentarse, manteniendo los músculos de la espalda comprometidos. El balón de fitness, también llamado balón de gimnasia, de Matchu Sports está fabricado con un material especial Anti Burst, por lo que el balón nunca puede desinflarse directamente ni reventar cuando se produce una fuga. Los balones existen desde hace más de 40 años y el balón de gimnasia o fitness ball se utiliza para muchos fines de entrenamiento terapéutico y deportivo.
BALÓN DE FITNESS 75 CM INFORMACIÓN:
- Seguridad óptima con el material Anti Burst
- Material de alta calidad
- Puede utilizarse en todo tipo de programas de formación
- Adecuado para el entrenamiento de fuerza
- Incluyendo la bomba
- Fácil de usar
- De la marca Matchu Sports
- También conocido como: balón de gimnasia
- Adecuado para personas de hasta 185 cm de altura.
¿QUÉ TAMAÑO DE PELOTA DE FITNESS NECESITA?
La tabla siguiente le muestra el tamaño de la pelota de fitness que necesita. Comprueba en la columna de la derecha tu altura y encuentra la talla recomendada en la columna de la izquierda.
| Diámetro Fitness Ball: | Longitud del cuerpo: |
|---|---|
| 45 cm | a150 cm |
| 55 cm | a160 cm |
| 65 cm | a173 cm |
| 75 cm | a185 cm |
| 85 cm | deside185 cm |
EJERCICIOS CON BALÓN
Con las pelotas de fitness puedes hacer los ejercicios que ya conoces mucho más pesados. Esto se debe a que se añade inestabilidad a los ejercicios, lo que significa que hay que involucrar a muchos más grupos musculares diferentes mientras se realiza el ejercicio. Por ejemplo, intente realizar una flexión de brazos mientras apoya las piernas en la pelota de fitness. De repente sentirás que tus músculos abdominales arden. Además, en nuestra página de ejercicios encontrará una serie de variaciones de la sentadilla, la estocada, diferentes ejercicios abdominales y una serie de ejercicios para la parte superior del cuerpo. Sin embargo, estos son sólo algunos de los ejercicios que puedes realizar. Las posibilidades son infinitas.
